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2020-02-21 10:41 来源:时讯网

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(侯馨远申相磊)  巡视组分别列出了4个“回头看”省区对上轮巡视整改不力的问题清单,具体来看,内蒙古自治区党委的主要问题是对上轮巡视指出的文山会海、超职数配备干部等问题整改不到位;吉林是对上轮巡视指出的办公用房超标、违规兼职和违规配备干部问题整改不到位;陕西是对上轮巡视提出的超职数配备干部、违规兼职,领导干部多占住房、“文山会海”等整改不力;云南是对上轮巡视提出的重点领域腐败案件易发多发、用人视野不宽、违规配备干部等整改不力。

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  此时距离党的十九大结束刚好60天。

    各巡察组组长在动员会上强调,巡察的本质是政治巡察,具有剑指问题、形成震慑的高压效应。

  集体约谈会由公司党组书记、董事长廖志伟主持。巡察组要带头执行中央八项规定和实施细则精神,严格按照《巡察工作办法》授权的范围、权限、方式开展工作,确保巡察经得起历史和时间的检验。

    《条例》着眼落实“两个责任”、层层传导压力、形成监督合力,对有关副战区级单位党委和军级单位党委建立巡察制度、加强巡察力量、开展巡察工作作出规定,对反馈巡视情况、移交问题和线索、巡视整改落实等巡视成果运用工作进行规范,对派出巡视组的党组织、被巡视单位以及有关机关部门和相关单位在巡视工作中的责任予以明确,对巡视工作人员严格依规依纪履行职责提出要求,对违反巡视工作纪律行为的责任追究作出规定。

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不节制饮食能减肥? 掌握直觉饮食法即可

2020-02-21 10:29:37 来源: 网易体育 举报
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网易体育5月4日报道:

直觉饮食法是美国科研人员提出的一个减肥概念,让那些想减肥的人不必和自己的食欲对抗,而是想吃就吃,但须适可而止。那么,怎么才能正确使用直觉饮食法呢?


饮食的主要原因是纯粹的生理需要,饥饿感很自然的流露。食物可以维持人体的正常功能,满足其对营养的需要。另外,社交、情感和心理作用等因素也是进食的原因。饮食能带来天然的满足感和人为的乐趣。

直觉饮食法是基于对人体内部感觉和理解身体所需基础上的一种营养方式,透过身体内部的感觉和活动,精确地调整饥饿和饱肚的感受。

执行直觉饮食法,需要注意以下四个技巧。一是,不要计算卡路里。计算卡路里会毁掉直觉饮食法,取而代之的应该是专注于食物的营养密度。当食物具有高质量的营养时,就能很好的满足饥饿感。

第二,食物多样化。每一种食物含有的营养都是不同的,为了补充丰富的营养,需要尝试各种食物,不要把某一类食物直接排除在自己的饮食结构之外。

第三,注意饥饿信号。对于身体发出的自然信号,包括饥饿和口渴,需要时刻注意。吃食物的时候不要看电视、玩手机或者电脑,因为它们会让你分心,错过身体内部发出的信号,很容易导致多吃。

第四,满足欲望。当对某种食物产生欲望时,不要刻意的去躲避它们,或者用其他食物取代它们,越是躲避越渴望得到。满足对某种食物的渴望,越能享受这种食物,牢记适量即可。

本文来源:网易体育 作者:义君 责任编辑:裴晗_NS4733
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